La autoestima es el motor que mueve nuestra vida y se desarrolla gradualmente, desde la infancia hasta las diversas etapas de complejidad en la vida adulta. El resultado es un sentimiento generalizado de valía o incapacidad.
Dice Ana: Salí a buscar otro trabajo. Me compré un vestido, unos zapatos, fuí a la peluquería, me prepare como se ve para tener una presentación personal impecable. Pero cuando estuve enfrente de mi posible empleador, a pesar de que era un trabajo que yo estaba capacitada y lo podía realizar; internamente en lo más profundo, sentí que no era para mí y que a lo mejor no estaba capacitada como yo creía y que no me lo iban a dar…. En efecto no me lo dieron.
Como acabamos de ver en el ejemplo toda persona tiene en su interior sentimientos, que según su personalidad puede manifestarlos de diferentes maneras y pueden influir positiva o negativamente en la formación de la Autoestima y por supuesto en la persona, ahora bien:
¿Que es la Autoestima?
Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, es quererse a sí mismo, considerarse importante. La autoestima requiere fe en nuestro talento personal y confianza en nuestra capacidad para desempeñarnos en la vida exitosamente. Existen personas que consideran que su felicidad depende de otros, tienden a culpar a los demás de sus fracasos y frustraciones y el de no haber alcanzado las metas propuestas. Lo cierto es que la Autoestima es algo que UNO MISMO debe darse.
El primer paso que se aconseja para saber como está nuestra autoestima, es el conocerse a sí mismo, Ser la persona que realmente se es, Ser auténtico, Dejar de utilizar mascaras, estas son expresiones que normalmente llegan a nosotros, pero la mayoría de las veces no le damos la importancia que realmente tiene. La persona con dudas, temores, tiende alejarse de sí mismo, coloca una fachada, que le impide ser transparente y por lo tanto se alejan de la imagen de lo que deberían ser, porque han sido etiquetados, desde niños, en la escuela, en la casa, los amigos, etc., han sufrido comparaciones; estas situaciones los han llevado a crecer siendo inseguros e incapaces de descubrir quienes son y por supuesto su autoestima esta afectada, se comportan en función de los demás, así que debemos aprender a ser sinceros con nosotros mismos, nunca es tarde para comenzar, debemos aprender a eliminar lo que ha sido impuesto desde afuera.
La libertad de ser uno mismo posiblemente asuste, por la responsabilidad que implica cuando se asume la dirección de su propia vida, pero nosotros somos el jinete de nuestra vida, y por lo tanto somos los únicos que la podemos cabalgar, debemos darnos el tiempo para descubrí quienes somos, como queremos ser, rompiendo ligaduras impuestas, quizás por la crianza, cultura, costumbres, que nos ha frenado ser auténticos y carentes de fortaleza para enfrentar situaciones.
Así, Ud. mismo puede comenzar por mejorar su autoestima. Si actuamos guiados por un bajo concepto de sí mismo, las personas alrededor se sienten mal, en cambio cuando tenemos y sentimos confianza en nosotros, se incrementa la autoestima y nos rodea bienestar.
A continuación veremos algunas técnicas sencillas para proteger la autoestima.
El secreto está: en la perseverancia, todos los días repítase frases positivas dirigidas a Ud, cambie pensamientos negativos a positivos, oiga música, reúnase con personas emprendedoras con actitudes positivas, digase: Yo valgo mucho, Tengo éxito en mi vida, dígase mentalmente: Nada ni nadie me va afectar. Recuerde que Ud. elige dónde y con quién quiere estar. No acumule desperdicios en su mente, elimínelos, y recuerde: Si no tiene ningún enemigo dentro, el de afuera no le hará daño, este es un proverbio africano, y recuerde que la persona más importante en su vida es... UD.
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Maritza Corona
Educadora y Orientadora familiar
Corona International INC
machuecos@hotmail.com